Ausbildungsanbieter
Janine Giese – Mindfulness. The Power to be.
20459 HamburgVor OrtOnline
ab180 €· 90 Min.Erstgespräch kostenlos
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Über das Angebot
Janine Giese bietet in Hamburg Achtsamkeitstrainings nach dem MBSR-Programm an: einen achtwöchigen Gruppenkurs mit acht Sitzungen à 2,5 Stunden und einem Übungstag, ein zweitägiges Kompaktseminar sowie Einzelcoachings zu Achtsamkeit, Resilienz und Selbstfürsorge. Zusätzlich gibt es Human-Design-Readings per Zoom, die Typ, Strategie und Chart betrachten und mit Impulsen für den Alltag verbunden sind. Vor einem MBSR-Kurs findet ein kostenfreies Vorgespräch statt. Die Angebote richten sich an Menschen mit Stresserleben, die eine Achtsamkeitspraxis aufbauen möchten. Gruppenkurse sind auf zwölf Teilnehmende begrenzt; zwischen den Terminen wird täglich zu Hause geübt.
Auf einen Blick
- Format
- Vor Ort, Online (Video oder Telefon)
- Erstgespräch
- Kostenlos möglich (laut Website)
- Sprachen
- de
- Schwerpunkte
- MBSR, Meditationskurs, Human Design, Lebensberatung
- Qualifikationen(laut eigener Angabe)
- Zertifizierte MBSR Lehrerin (Ausbildung im Institut für Achtsamkeit, seit 2020)
- Trainerin für das UKE-Programm "Familien achtsam stärken" (2019)
- PNT Ausbildung bei Rick Hanson (2021)
- Human Design Coach, Human Design Academy bei Lisa Mestars (2023)
Ausbildungen & Kurse
Meditationslehrer-Ausbildung: alle Anbieter →- Kurs / SeminarPreis auf Anfrage
8-wöchiger MBSR Gruppenkurs
- Umfang:
- 150 Min.
- Format:
- online
8 Kurstermine à 2,5 Std. plus Übungstag à 6 Std.; live online via Zoom; Vorgespräch erforderlich
- Kurs / SeminarPreis auf Anfrage
2-tägiges MBSR Kompakt-Seminar
- Umfang:
- 390 Min.
2 Tage à 6,5 Std.; Vorgespräch erforderlich
- Kurs / SeminarPreis auf Anfrage
Achtsamkeitskursabende (Vertiefung nach MBSR)
- Umfang:
- 90 Min.
5 wöchentliche Kurseinheiten à 1,5 Std.
Zertifikate stellt der Anbieter selbst aus; die Ausbildungen sind nicht staatlich geregelt.
Sitzungen & Behandlungen
| Leistung | Dauer | Format | Preis |
|---|---|---|---|
| Basic Reading & Mindfulness (Human Design)Einzelsitzung | Dauer: 90 Min. | online | 180 € |
| Next Step Reading (Human Design)Einzelsitzung | Dauer: – | online | 222 € |
| Deep Dive – Embodiment Insights (Human Design)Einzelsitzung · 2 aufeinander aufbauende Sitzungen à 75 Min. | Dauer: 75 Min. | online | auf Anfrage |
| 1:1 Einzelcoaching Achtsamkeit, Resilienz und SelbstfürsorgeEinzelsitzung · Einzelsitzungen à 90–120 Minuten | Dauer: 2 Std. | – | auf Anfrage |
| 1:1 MBSR EinzelcoachingEinzelsitzung · 6 bis 8 Einzelsitzungen à 90–120 Minuten | Dauer: 2 Std. | – | auf Anfrage |
| Offene MeditationsgruppeGruppe · alle 2 Wochen | Dauer: 45 Min. | – | auf Anfrage |
| MBSR-PraxistagGruppe · offen für Teilnehmende abgeschlossener MBSR-Kurse | Dauer: – | – | auf Anfrage |
Lage
Ludwig-Erhard-Straße 18 (c/o IP-Management #6692), 20459 Hamburg
Lädt Kartendaten von OpenFreeMap / OpenStreetMap (Datenschutz).
Janine Giese – Mindfulness. The Power to be.
ab 180 €
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